Karın Kasları Anatomi

Karın Kasları Anatomi

Karın kasları anatomik olarak abdominal boşluğu göğüs boşluğundan ayıran musculo-tendinöz yapıdır. Diafragmanın seviyesi; solunumun fazına, kişinin beden yapısına göre mühim farklılıklar gösterir. Söz gelişi göğüs kafesi yayvan meydana gelen şahıslarda, dar olanlara göre çoğunlukla dah yüksek yerleşim gösterir.
Karındaki kaslar
Rectus Abdominis (Yüksek Karındaki Kası): Göğüs kemiğinden leğen kemiğine kadar uzanan bu adaleler six pack olarak isimlendirilir. Kasık kısmında ve 5. 6. ve 7. kaburga kemikleri aralarında yer alır. Bağlayıcı doku kısımlarının fit bantlarından meydana gelen bu adaleler, karındaki adalelerinin belirli olmasını olanağı sağlar. En basit nitelikleri gövdenin bükülmesine destek etmek, karındaki kası baskısını artırmak ve pelvisi balansta tutmaktır.
External Obliques (Harici Bölge Karındaki Kası): Karının ön ve hemen yan yüzeylerinde yer alır. 8. kaburga kemiğinden leğen kemiğine gerçek uzanır. Kasık bölesinde veya rectus abdominisin ortada aşağıya bölgesine de uzanır. Gövdeyi yana gerçek rotasyon yaptırır ve hem de batını sıkıştırır.
Internal Obliques (İç Bölge Karındaki Kası): harici eğil karındaki adalelerinin alt kısmında yer alır. Vücudun ortada kısmının çaprazla yukarıya gerçek ve içe gerçek kasılmasını olanağı sağlar. Kalça kemiği ve dokularından başlar ve 3. ve 4. kaburga kemiğine denli uzanır. Harici eğik karındaki kasıyla beraber çalışarak aynı misyonu görür.
Transverse Abdominis (Enine Karındaki Kası): Karındaki bölgesinin en içte olan kasıdır. İç eğik karındaki kasının altından uzanır ve bütün karındaki bölgesini sarar. Bu kaslara sizin ağırlık kaldırma kemeriniz de diyebiliriz. 6. kaburga kemiğinden başlar ve kalça kemiği ve dokuları süresince kasık bölgenize kadar ilerler. Batını bölgesini sıkılaştırmaya destekçi olur.
Diafragmanın motor ve duyu sinir n. phericus'dur. Kocaman miktarda C4 spinal hudut aracılığıyla ortaya konulan n. pherinus'a, C5 ve C3'den de lifler katılmaktadır. Bu sinirin boyun kısmında, m. scalenus anterior üstünde izlediğini ve bu bölgede sinirin elektriksel stimülasyonunu ile solunumun uyarılabileceğini, veya devamlı hıçkırık veya diafragmatik ağrı benzeri vaziyetlerde yeniden bu kısımdan yapılacak anastetik maddelerle sinirin blokajının muhtemel meydana geldiğini hatırlayınız. N. phrenicus'un diafragmanın en mühim duyu hudut oluşu, diafragma ağrılarının, C3-C5 liflerinin boyun kısmında yayıldığı yerlerde de hissedilmesine (hemen yansıyan ağrı) yol açar.
Karın Ön Duvarı Oluşumları
Karındaki ön duvarı, kocaman ölçüde her 2 tarafta bulunan ve çeşitli yönlerde seyretme gösteren 3 kas tabakası (Haricitan içe gerçek sırasıyla; m. obliquus externus abdominis, m. obliquus internus abdominis ve m. transversus abdominis), bunların karındaki bölgesi ortada kısmında birleşmesi ile meydana gelen ve rektus kılıfı (vagina musculi recti abdominis) ismini verdiğimiz aponeurotik kılıf ve bu kılıf içinde yukarıdan aşağıya gerçek uzanan özellikte bir çift kas meydana gelen m. rectus abdominis aracılığıyla oluşturulur. Anatominin önem derecesini tanımlamak amaçlı özellikte bir kinesioloji uzmanı olmanıza sebep yok. Yalnızca hangi karındaki kasının ne yaptığını ve hangi egzersizler ile daha etkili çalışabileceğini öğrenin. Karındaki kası amaçlı egzersizler bulmak çok fazla basit. Mühim olan gerçek kas grubunu gerçek idman gününde çalışmak. Her zaman, milyonlarca sporcu fazladan fazla sıkılaşmak ve daha ince özellikte bir bele elde etmek amaçlı mekik çekiyor. Basit mekik çekmedeki sıkıntı ise "temel" olması. Sonsuza denli mekik çekerek six pack sahibi olamazsınız. Görülebilmektedir karındaki kaslar içinse yepyeni egzersizler, destekleyen antrenmanlar ve gerçek özellikte bir beslenme düzeni. Bilim insanlarına göre mekik çekmenin, beden kompozisyonuna tesiri sıfırdır.
Son Güncelleme : 15.11.2018 07:22:59
Karın Kasları Anatomi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Karın Kasları Anatomi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Karın Kasları Anatomi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Anatomi Eksenler Ve Düzlemler
Anatomi Eksenler Ve Düzlemler
Anatomi Eksenler ve Düzlemler; Anatomik eksenler ve düzlemler öncelikle vücudumuzu doğru kullanabilmek için çok önemli yapılardır birinin fazla yada eksik yada uzun yada kısa olması vücut bozukluklarına yol açar anatomik posizyonlar şu şekildedir.An...
Anatomi Terimleri
Anatomi Terimleri
Anatomi terimleri iki ana bölümde incelenebilir. Birincisi genel anatomik terimler diğeri ise hareketler ile ilgili anatomik terimler.Şimdi iki başlık altında bu terimleri ve anlamlarını inceleyelim.Genel Anatomik Terimlerden bazıları:Anterior: Ön ve...
İnsan Anatomisi
İnsan Anatomisi
İnsan anatomisi, vücudun normal şeklinin, yapısının, vücuttaki organların, organlar arasındaki görev ve yapısal ilişkilerin meydana getirdiği bir kavramdır. İnsan vücudu hücre denilen en küçük yapısal ünitelerin, oldukça karmaşık fonksiyonları yapabi...
Bacak Anatomisi
Bacak Anatomisi
Bacak anatomisi, baldır (regio suralis) alt bacağın arka bölümündeki adaleli üst bölgesidir. Ama baldırdaki tüm adaleler baldır kas sistemine ilişkin değildir. Baldır asıl itibarıyla üç başı olan baldır adalesi (triceps surae kası) ile karakterizedir...
Ön Kol Kasları Anatomi
Ön Kol Kasları Anatomi
Ön kol kasları anatomi, Önkol fleksör ve ekstansör yapıda kaslardan oluşmaktadır. Bunlar parmaklara ve önkola hareketlerin yapılmasını sağlar. Ayrıca pronator ve supinator denen ön kolun çevrilmesini sağlayan kaslar da bulunmaktadır. Anatomik duruşt...
Anatomi İç Organlar
Anatomi İç Organlar
Anatomi iç organlar, vücut yapımız incelendiğinde kusursuz bir şekilde çalışan bir sistem ile karşı karşıya kalırız. Vücut yapımızda hepsi birbirinden önemli olan bazı organ ve yapılara bakacak olursak bunlar; kalp, karaciğer, akciğer, dalak, ince ba...
Sırt Kasları Anatomi
Sırt Kasları Anatomi
Sırt kasları anatomisine göre bu adaleler üst eksteremiteleri gövdeye bağlarlar. Üst ekstremitelerin hareketi ile alakalıdırlar. Servikodorsal alanda bulunurlar. Bölgenin yüzeysel fasyası kalın ve kuvvetli olup; yağ dokudan meydana gelir. Genel yüzey...
Kalp Anatomisi
Kalp Anatomisi
Kalp Anatomisi, anlamak için kalbin yapısı ve işlemini öğrenmek gerekir. Kalp anatomisi nelerden oluşur? Kalp anatomisi nasıl çalışır? Kanı ritmik hareketlerle pompalayarak kanın damarlar vasıtasıyla hücrelere ulaşmasını sağlar. Yani kalp dolaşım sis...
Vücut Anatomisi
Vücut Anatomisi
Vücut Anatomisi: Beden bilimi, yapı bilimi manasındadır. Genel olarak anatomi insan ya da hayvan yapısı ve düzeniyle ilgilenen bir bilim dalıdır. Temel tıp bilimlerinden olan insan anatomisi insan vücudundaki organların tanımlanması, büyüklük, şekil ...
Böbrek Anatomisi
Böbrek Anatomisi
Böbrek anatomisi, incelemesinden önce böbreklerin vücudumuzdaki yerine ve işlevine kısaca bir göz atalım. Böbrekler omurgalılarda bulunan boşaltım organlarıdır. Şekil olarak fasulyeyi andırırlar. Boyları 9 ile 13 cm civarındadır. Böbrekler başta üre ...
Anatomi Nasıl Çalışılır
Anatomi Nasıl Çalışılır
Anatomi nasıl çalışılırAnatomi, tıp alanında çalışılması bir hayli oldukça zor bir derstir. Anatominin latin kavramları arasında boğulmaktansa, en önemli ve işimize yarayacak yerlerini çalışmak ve her seferinde fazla tekrar yaparak, çalıştığımız konu...
Omuz Eklemi Anatomisi
Omuz Eklemi Anatomisi
Omuz Eklemi Anatomisi, Omuz, kolumuzla gövdemizin birleşim yeridir. Gün içinde en fazla kullandığımız kısımlardan birisidir. Omzun anatomisi oldukça yoğundur. Birçok oluşumu bünyesinde bulundurur. Bedenin hareketli iki eklemi kalça ve omuz eklemidir....

 

Anatomi Eksenler Ve Düzlemler
Anatomi Terimleri
İnsan Anatomisi
Bacak Anatomisi
Ön Kol Kasları Anatomi
Anatomi İç Organlar
Sırt Kasları Anatomi
Kalp Anatomisi
Vücut Anatomisi
Böbrek Anatomisi
Anatomi Nasıl Çalışılır
Omuz Eklemi Anatomisi
Bacak Kasları Anatomisi
Yüz Kasları Anatomisi
Boyun Kasları Anatomisi
Anatomi Nedir
Karaciğer Anatomisi
Dil Anatomisi
Kol Anatomisi
Ayak Kemikleri Anatomisi
Anatomi Bacak Kasları
Akciğer Anatomisi
Spor Anatomisi
10 Sınıf Anatomi
Mandibula Anatomisi
Karın Kasları Anatomi
Anatomi Konu Anlatımı
Anatomi Kafa Kemikleri
El Bileği Anatomisi
Koroner Arter Anatomisi
Popüler İçerik
Bacak Kasları Anatomisi
Bacak Kasları Anatomisi
Bacak Kasları Anatomisi, Bacak kısmında bulunan bu adaleler, diz eklemi ve ayak bileği eklemi arasında bulunan kas ve kas gruplarının genel adıdır. Ge...
Yüz Kasları Anatomisi
Yüz Kasları Anatomisi
Yüz Kasları Anatomisi, İnsanların ilk olarak görünen yeri yüzüdür. Yüzündeki ifade bir çok duyguyu ele verir. Bunu sağlayan ise yüz kaslarıdır. Yüz ka...
Boyun Kasları Anatomisi
Boyun Kasları Anatomisi
Boyun kasları anatomisi; Boyun, baş ve vücut arasında bir köprü oluşturması, çok sayıda hayati yapı içermesi ve bu yapıların sıkışık bir alanda bulunm...
Anatomi Nedir
Anatomi Nedir
Anatomi Nedir, Anatomi bir bilim dalıdır. Anatomi canlıların yapı ve özelliklerini inceleyen bilimdir. Yunan alfabesinden alınan açmak, kesmek ve ay...
Karaciğer Anatomisi
Karaciğer Anatomisi
Karaciğer Anatomisi; Karaciğer sağda bulunan, diaframın hemen altında yerleşmiş bir şekilde yer alan ve Glisson ismi verilen bir kapsül ile örtülü ola...
Dil Anatomisi
Dil Anatomisi
Dil anatomisi, sahip olduğumuz 5 duyu arasında tat almanın gerçekleştiği organ olan dil, kaslardan oluşmuş bir yapıdır. Bu özelliğinin dışında besinle...
Kol Anatomisi
Kol Anatomisi
Kol anatomisi, bedenimizde çeşitli hareketlerin ve işlerin yapılmasında önemli bir rolü bulunan kol, iki bölüm halinde değerlendirilir. Omuz ekleminde...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Anatomi Eksenler Ve Düzlemler
Anatomi Terimleri
İnsan Anatomisi
Bacak Anatomisi
Ön Kol Kasları Anatomi
Kas Yırtığı
Karın Kası
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kas Yırtığı
Karın Kası
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019