Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Spor Anatomisi

Spor Anatomisi

Spor anatomisi, kasların bedendeki, gelişmekte bulunan esas hücrelerin mezodermal tabakalarından meydana gelen, büzülebilen bir dokuları ile alakalıdır. Bedendeki misyonu kuvvet oluşumu ve dış ya da iç (Organlar arası) davranış sağlamaktır. Kas hareketlerinin önemli bölümü şuur haricinde gerçekleşir ve yaşamsal gereken fonksiyonların yapılması amaçlı çok önemlidirler. Örneğin kalbin kasılarak kan pompalaması. Gönüllü adale hareketleri vücüdun davranış etmesi amaçlı kullanılır. Kaslar, çizgili, düz ve kalp kası olmak üzere üç kısma ayrılır. Çizgili kaslar, kontrolümüz yönündeki personel kaslardır. Düz kaslar kontrolümüz haricinde çalışır. Kalp kası da bir çizgili adaledir ama kontrolümüz haricinde çalıştığı amaçlı, kalp kası ismi verilmiştir.

İki çeşitli adale vardır


Beyaz kaslar. Düz adale liflerinden ortaya gelmiştir, ince katmanlar şeklinde, içi boş uzuvları (Mide, sidik torbası) ve kanalları kaplar; bunlara iç organ adaleleri de denir.

Kırmızı ya da çizgili kaslar. Bunlarda kalın ve kırmızı bir ortada bölüm (Karin) vardır; 2 ucu, beyazımtıraksı ve dar birer kirişle sonlanır. Adalelerin biçimleri çok farklı olabilir: İğ şekli (Kol pazısı), değirmi (Göz kapağı adaleleri), yelpaze şekli (Göğüs adaleleri). Kalp, çizgili bir kırmızı kastır, ama diğerlerinden tamamı ile başkadır. Bu kaslar çoğunlukla kemiklere bağlanır (Bundan dolayı iskelet adaleleri da denir), ama kıkırdaklara ya da derinin, altına da girebilir. Kuvvetli bir vuruşla bir kasın lifleri kopacak olursa lif kopması oluşabilmektedir.

Spor Anatomisine Göre Beden Tipleri


Endomorph

  • Armut biçimde vücut
  • Yuvarlak kafa
  • Geniş kalça ve omuzlar
  • Yanlardan ziyade öne ve arkaya gerçek genişleyen vücut
  • Bedende, üst kollarda ve baldırlarda çok yağ birikimi
Endomorphic bireyler çoğunlukla kısa kol ve bacakları vardır. Bu da çok kıvraklık ve sürat gerektiren sporlarda hareketleri yapmalarına mâni olabilir. Ağırlık kaldırma benzeri yalnızca kuvvet gerektiren sporlarda endomorphlar oldukça oldukça başarılı olurlar. Birçok popüler beden geliştiricinin kısa boylu olmasının nedeni budur. Yoksa body building boyu kısaltmaz. Kısa kol ve bacaklar kilosu kaldırma mesafesini de düşürür. Bench press ya da shoulder press yaptığınızı düşünün. Kısa boylu bir sporcunun kilosu kaldırdığı uzaklık ile kısa boylu bir sporcunun kaldırdığı uzaklık benzer değildir. Bu yüzden kısa boylu olanlar daha kısa mesafeye kaldırdıklarından daha ağır çalışabilmektedirler. Adale lifleri de kısa olduğundan genişleme de daha kısa zamanda olabilir. Bir hususta kısa boylu ve toplanmış bulunan bu kişilerde adale gelişimi daha hızlı fark edilir.

Mesomorph
  • Sıkı bir vücut
  • Köşegen kafa
  • Geniş omuzlar
  • Kaslı kol ve bacaklar
  • Dar kalçalar
  • Yanlardan ziyade ön ve geride daralan vücut
  • Çok az oranda yağ
Mesomorphic bireyler kuvvet, kıvraklık ve sürat gerektiren sporlarda oldukça başarılı olurlar. Boyları, beden yapıları ve adaleli vücutları rastgele bir sporda rahatlıkla sivrilmelerini olanağı sağlar. Esasen yaradan vergisi olan bu gibi bir vücudunuz varsa işiniz daha da kolaydır. Yüzme, fitness, body building sizin çok kısa zamanda hepten güzel görünmenizi olanağı sağlar.

Ectomorph
  • Yüksek alın
  • Geriye gerçek çekilmiş çene
  • Dar omuz ve kalçalar
  • Dar göğüs ve karındaki kasları
  • İnce kol ve bacaklar
  • Çok az adale ve yağ
Ectomorphic bireyler uzunca, fit ve yetersizdirler. Bu sebeple kuvvet gerektiren sporlarda oldukça başarılı olamazlar. İnce yapıları hızlı incinmelerine neden olabilir. Vücutları rahatlıkla eğilebiliyor iken, adale yapılarındaki eksiklik sebebiyle adale gerektiren sporlardaki alternatifleri oldukça yetersizdir.
Son Güncelleme : 21.01.2024 20:10:06
Spor Anatomisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Spor Anatomisi Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Spor Anatomisi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Anatomi Eksenler ve Düzlemler
Anatomi Eksenler ve Düzlemler
Anatomi Eksenler ve Düzlemler; Anatomik eksenler ve düzlemler öncelikle vücudumuzu doğru kullanabilmek için çok önemli yapılardır birinin fazla ya da eksik ya da uzun ya da kısa olması vücut bozukluklarına yol açar anatomik posizyonlar şu şekildedir....
Anatomi Terimleri
Anatomi Terimleri
Anatomi terimleri iki ana bölümde incelenebilir. Birincisi genel anatomik terimler diğeri ise hareketler ile ilgili anatomik terimler.Şimdi iki başlık altında bu terimleri ve anlamlarını inceleyelim.Genel Anatomik Terimlerden bazılarıAnterior: Ön ve ...
İnsan Anatomisi
İnsan Anatomisi
İnsan anatomisi, vücudun normal şeklinin, yapısının, vücuttaki organların, organlar arasındaki görev ve yapısal ilişkilerin meydana getirdiği bir kavramdır. İnsan vücudu hücre denilen en küçük yapısal ünitelerin, oldukça karmaşık fonksiyonları yapabi...
Bacak Anatomisi
Bacak Anatomisi
Bacak anatomisi, baldır (Regio suralis) alt bacağın arka bölümündeki adaleli üst bölgesidir. Ama baldırdaki tüm adaleler baldır kas sistemine ilişkin değildir. Baldır asıl itibarıyla üç başı olan baldır adalesi (Triceps surae kası) ile karakterizedir...
Ön Kol Kasları Anatomi
Ön Kol Kasları Anatomi
Ön kol kasları anatomi, Önkol fleksör ve ekstansör yapıda kaslardan oluşmaktadır. Bunlar parmaklara ve önkola hareketlerin yapılmasını sağlar. Ayrıca pronator ve supinator denen ön kolun çevrilmesini sağlayan kaslar da bulunmaktadır. Anatomik duruşta...
Anatomi İç Organlar
Anatomi İç Organlar
Anatomi iç organlar, vücut yapımız incelendiğinde kusursuz bir şekilde çalışan bir sistem ile karşı karşıya kalırız. Vücut yapımızda hepsi birbirinden önemli olan bazı organ ve yapılara bakacak olursak bunlar; kalp, karaciğer, akciğer, dalak, ince ba...
Sırt Kasları Anatomi
Sırt Kasları Anatomi
Sırt kasları anatomisine göre bu adaleler üst eksteremiteleri gövdeye bağlarlar. Üst ekstremitelerin hareketi ile alakalıdırlar. Servikodorsal alanda bulunurlar. Bölgenin yüzeysel fasyası kalın ve kuvvetli olup; yağ dokudan meydana gelir. Genel yüzey...
Kalp Anatomisi
Kalp Anatomisi
Kalp Anatomisi, anlamak için kalbin yapısı ve işlemini öğrenmek gerekir. Kalp anatomisi nelerden oluşur? Kalp anatomisi nasıl çalışır? Kanı ritmik hareketlerle pompalayarak kanın damarlar vasıtasıyla hücrelere ulaşmasını sağlar. Yani kalp dolaşım sis...
Vücut Anatomisi
Vücut Anatomisi
Vücut Anatomisi: Beden bilimi, yapı bilimi manasındadır. Genel olarak anatomi insan ya da hayvan yapısı ve düzeniyle ilgilenen bir bilim dalıdır. Temel tıp bilimlerinden olan insan anatomisi insan vücudundaki organların tanımlanması, büyüklük, şekil ...
Böbrek Anatomisi
Böbrek Anatomisi
Böbrek anatomisi, incelemesinden önce böbreklerin vücudumuzdaki yerine ve işlevine kısaca bir göz atalım. Böbrekler omurgalılarda bulunan boşaltım organlarıdır. Şekil olarak fasulyeyi andırırlar. Boyları 9 ile 13 cm civarındadır. Böbrekler başta üre ...
Anatomi Nasıl Çalışılır
Anatomi Nasıl Çalışılır
Anatomi nasıl çalışılırAnatomi, tıp alanında çalışılması bir hayli oldukça zor bir derstir. Anatominin latin kavramları arasında boğulmaktansa, en önemli ve işimize yarayacak yerlerini çalışmak ve her seferinde fazla tekrar yaparak, çalıştığımız konu...
Omuz Eklemi Anatomisi
Omuz Eklemi Anatomisi
Omuz Eklemi Anatomisi, Omuz, kolumuzla gövdemizin birleşim yeridir. Gün içinde en fazla kullandığımız kısımlardan birisidir. Omzun anatomisi oldukça yoğundur. Birçok oluşumu bünyesinde bulundurur. Bedenin hareketli iki eklemi kalça ve omuz eklemidir....

 

Anatomi Eksenler ve Düzlemler
Anatomi Terimleri
İnsan Anatomisi
Bacak Anatomisi
Ön Kol Kasları Anatomi
Anatomi İç Organlar
Sırt Kasları Anatomi
Kalp Anatomisi
Vücut Anatomisi
Böbrek Anatomisi
Anatomi Nasıl Çalışılır
Omuz Eklemi Anatomisi
Bacak Kasları Anatomisi
Yüz Kasları Anatomisi
Boyun Kasları Anatomisi
Anatomi Nedir
Karaciğer Anatomisi
Dil Anatomisi
Kol Anatomisi
Ayak Kemikleri Anatomisi
Anatomi Bacak Kasları
Akciğer Anatomisi
Spor Anatomisi
10 Sınıf Anatomi
Mandibula Anatomisi
Karın Kasları Anatomi
Anatomi Konu Anlatımı
Anatomi Kafa Kemikleri
El Bileği Anatomisi
Koroner Arter Anatomisi
Popüler İçerik
Bacak Kasları Anatomisi
Bacak Kasları Anatomisi
Bacak Kasları Anatomisi, Bacak kısmında bulunan bu adaleler, diz eklemi ve ayak bileği eklemi arasında bulunan kas ve kas gruplarının genel adıdır. Ge...
Yüz Kasları Anatomisi
Yüz Kasları Anatomisi
Yüz Kasları Anatomisi, İnsanların ilk olarak görünen yeri yüzüdür. Yüzündeki ifade bir çok duyguyu ele verir. Bunu sağlayan ise yüz kaslarıdır. Yüz ka...
Boyun Kasları Anatomisi
Boyun Kasları Anatomisi
Boyun kasları anatomisi; Boyun, baş ve vücut arasında bir köprü oluşturması, çok sayıda hayati yapı içermesi ve bu yapıların sıkışık bir alanda bulunm...
Anatomi Nedir
Anatomi Nedir
Anatomi Nedir, Anatomi bir bilim dalıdır. Anatomi canlıların yapı ve özelliklerini inceleyen bilimdir. Yunan alfabesinden alınan açmak, kesmek ve ay...
Karaciğer Anatomisi
Karaciğer Anatomisi
Karaciğer Anatomisi; Karaciğer sağda bulunan, diaframın hemen altında yerleşmiş bir şekilde yer alan ve Glisson ismi verilen bir kapsül ile örtülü ola...
Dil Anatomisi
Dil Anatomisi
Dil anatomisi, sahip olduğumuz 5 duyu arasında tat almanın gerçekleştiği organ olan dil, kaslardan oluşmuş bir yapıdır. Bu özelliğinin dışında besinle...
Kol Anatomisi
Kol Anatomisi
Kol anatomisi, bedenimizde çeşitli hareketlerin ve işlerin yapılmasında önemli bir rolü bulunan kol, iki bölüm halinde değerlendirilir. Omuz ekleminde...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Anatomi Eksenler ve Düzlemler
Anatomi Terimleri
İnsan Anatomisi
Bacak Anatomisi
Ön Kol Kasları Anatomi
Gastroknemius Kası
Kas Yırtığı
Karın Kası
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Gastroknemius Kası
Kas Yırtığı
Karın Kası
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024